Γόνατα στους αγκώνες διαγώνια

0:00:31

Γόνατα στους αγκώνες διαγώνια Diagonal knees to elbows exercise

0:00:33

Γόνατα στους αγκώνες knees to elbows exercise

0:00:41

Mountain Climbers με διαγώνια γόνατα Knee to Elbows Mountain Climbers exercise

0:00:32

Σανίδα με τεντωμένα χέρια αγκώνας στο γόνατο Plank knee to elbow exercise

0:00:51

κοιλιακοί πλάγια σανίδα γόνατο αγκώνα διαγώνια bottom knee to elbow side plank

0:03:31

Η άσκηση της εβδομάδας- Διατάσεις του αυχένα

0:30:12

➜ 30-MIN Flat Tummy Workout for Men ➜ Burn Belly Fat at Home

0:00:37

Κοιλιακοί Πλάγια Σανίδα με κίνηση Abs moving side plank

0:30:14

➜ 100%! Get a FLAT BELLY in 1 Week ➜ 30-Min Morning Abs Workout!

0:14:06

12 Min Legs & Abs Workout // No Equipment

0:21:02

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ & ΟΡΘΟΣΩΜΙΑΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ ΩΜΟΥΣ #ορθοσωμία

0:35:31

strength home workout

0:39:58

home workout without equipment level: intermediate